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Protein-Shakes

Protein-Shakes   7 Artikel

Unterstützt den Muskelaufbau

Sportnahrung

Proteinshakes   7 Artikel

Momentane Auswahl: 7 Artikel
Ausgewählt mit folgender Filterung: Vitamine & Mineralstoffe: Vitamin C
Proteinshakes
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Sortiments-Wegweiser

  • Chimpanzee - Eiweiß & Vitamine

    Affenstarke Nahrung zum Biken, Wandern oder Laufen. Natürlich im Geschmack, viele leckere Zutaten.

  • CHIMPANZEE Recovery Mix After Drink
    Chimpanzee
    CHIMPANZEE Recovery Mix After Drink
    1 Geschmacksrichtung
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    auf UVP
    ab 21,95 €
    (62,71 €/kg)
    UVP* 25,00 €

    Mit hochwertigem Soja-Protein

    • Regeneration unterstützen
    • 8 g Kohlenhydrate / Shake
    • 19,3 g Eiweiß / Shake
    • Vegan und Vitaminreich
    • 350 g Dose (10 Portionen)

    Nach mittlerer bis hoher Belastung.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (22,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (22,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (21,95 € / Dose)
    Geschmacksrichtung
    • Kakao-Ahornsirup (Cocoa-Maple Syrup)

  • Neprosport - Hochwertige Eiweißshakes

    Echter Geheimtipp. Schmeckt genial, ist sinnvoll zusammengesetzt und enthält hochwertige Rohstoffe - ganz klar eine Empfehlung!

  • NEPROSPORT High Protein Plus Shake | 630 g Dose
    Neprosport
    NEPROSPORT High Protein Plus Shake | 630 g Dose
    5 Geschmacksrichtungen
    Mai-Aktion
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    auf UVP
    ab 25,16 €
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    Toller Shake mit 5 Eiweißquellen

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 13 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 34 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 4,5 g Fett pro Shake
    • Gluten-, aspartam- & sojafrei
    • 630 g Dose (21 Shakes)

    Vitamin-, Mineral- & Aminosäurenreich.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (26,96 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (26,06 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (25,16 € / Dose)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Aprikose-Quark (Apricot-Quark) [vergriffen]
    • Cappuccino (Coffee)
    • Himbeer-Quark (Raspberry-Quark)
    • Neutral (Neutral)
    • Schoko-Vanille (Choco-Vanilla) [vergriffen]
  • NEPROSPORT High Protein Plus Shake | 1410 g Beutel
    Neprosport
    NEPROSPORT High Protein Plus Shake | 1410 g Beutel
    4 Geschmacksrichtungen
    -6%
    auf UVP
    ab 57,95 €
    (41,10 €/kg)
    UVP* 61,95 €

    Toller Shake mit 5 Eiweißquellen

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 13 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 34 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 4,5 g Fett pro Shake
    • Gluten-, aspartam & sojafrei
    • 1410 g Beutel (47 Shakes)

    Vitamin-, Mineral- & Aminosäurenreich.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelbeutel (59,95 € / Beutel)
    • 2er Spar-Pack (58,95 € / Beutel)
    • 3er Spar-Pack (57,95 € / Beutel)
    4 Geschmacksrichtungen
    • Aprikose-Quark (Apricot-Quark)
    • Himbeer-Quark (Raspberry-Quark)
    • Neutral (Neutral) [vergriffen]
    • Schoko-Vanille (Choco-Vanilla)
  • NEPROSPORT High Protein Plus Shake Testpaket
    Neprosport
    NEPROSPORT High Protein Plus Shake Testpaket
    5 Geschmacksrichtungen
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    9,95 €
    (66,33 €/kg)
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    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 13 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 34 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 4,5 g Fett pro Shake
    • Gluten-, aspartam & sojafrei
    • 5 x 30 g Dose (5 Shakes)

    Vitamin-, Mineral- & Aminosäurenreich.

    Unser Kauftipp

  • Powerbar - Nummer 1 in Deutschland

    Leckere Eiweißshakes mit kurzer Zutatenliste und vollem Geschmack. Für Fitness und Kraftsport.

  • Powerbar PROTEIN PLUS Vegan Shake | Immune Support
    Powerbar
    Powerbar PROTEIN PLUS Vegan Shake | Immune Support
    3 Geschmacksrichtungen
    -19%
    auf UVP
    ab 21,95 €
    (38,51 €/kg)
    UVP* 26,99 €

    High in Protein - Low in Sugars

    • Muskelaufbau & Definition
    • 3,1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • 20 g Eiweiß pro Shake
    • 2,1 g Fett pro Shake
    • Mit Vitaminen und Zink
    • 570 g Dose (19 Shakes)

    High in Protein - Low in Sugars.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (22,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (22,45 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (21,95 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Kaffee (Coffee) (Mit Koffein)
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)

  • Sponser - Proteine für Ausdauersportler

    Du bist Ausdauersportler und möchtest gezielt Deinen Muskelaufbau unterstützen? Hier findest Du leckere und praktische Shakes.

  • SPONSER Multi Protein Shake
    Sponser
    SPONSER Multi Protein Shake
    3 Geschmacksrichtungen
    Mai-Aktion
    -19%
    auf UVP
    ab 42,26 €
    (49,71 €/kg)
    UVP* 52,00 €

    Schnelle & anhaltende Eiweiße

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 2 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 25 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,4 g Fett pro Shake
    • Casein, Whey & Eialbumin
    • 850 g Dose (42 Shakes)

    Für den Alltag & nach Kraftsport.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (44,06 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (43,16 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (42,26 € / Dose)
    3 Geschmacksrichtungen
    • Banane (Banana)
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)

  • Sponser - Proteine für Kraftsportler

    Muskeln aufbauen nach dem Kraftsport, Workout oder Fitnesstraining? Diese hochwertigen Sponser Shakes sind perfekt für Dein Vorhaben - beste Qualität.

  • SPONSER Premium Whey Hydro Protein Shake | Laktosefrei
    Sponser
    SPONSER Premium Whey Hydro Protein Shake | Laktosefrei
    2 Geschmacksrichtungen
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    auf UVP
    ab 61,95 €
    (72,88 €/kg)
    UVP* 69,00 €

    All-in-One für SEHR aktive Kraftsportler

    • Muskelaufbau & Definition
    • Ca. 1 g Kohlenhydrate pro Shake
    • Ca. 25 g Eiweiß pro Shake
    • Ca. 0,7 g Fett pro Shake
    • Vitamine, Mineralien & Aminos
    • 850 g Dose (30 Shakes)

    Shake mit Premium Isolat & Hydrolysat Mix.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzeldose (63,95 € / Dose)
    • 2er Spar-Pack (62,95 € / Dose)
    • 3er Spar-Pack (61,95 € / Dose)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Schoko (Chocolate)
    • Vanille (Vanilla)
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Praktische Eiweißquelle für Sportler

Eiweiße sind ein wichtiger Baustein für leistungsfähige und starke Muskeln. Proteinshakes werden deshalb getrunken, um den Muskelaufbau und die Erholung zu unterstützen. Sie sind lecker, einfach in der Handhabung und ermöglichen eine zielgerichtete Eiweißversorgung. Ideal für Ausdauer- und Kraftsportler.

Einzigartiger Vorteil von Proteinshakes

Proteinshakes enthalten Proteinquellen, die unterschiedlich schnell verdaut werden. Sie können sowohl schnell verfügbare als auch lang anhaltende Eiweiße liefern. Eine schnell verdauliche Eiweißquelle stellt die Bausteine zeitnah zur Verfügung. Eine eher langsam verdauliche Eiweißquelle liefert später Eiweiß. Das ist ein enormer Vorteil gegenüber der normalen Ernährung, denn auf diese Weise wird der Körper schnell, mittelfristig und langfristig mit Eiweißen versorgt.

Wie viele Proteinshakes sind sinnvoll?

Die Menge der Proteinshakes, die getrunken werden sollen, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Dazu zählen die allgemeine Ernährung, die sportliche Aktivität und die körperliche Konstitution. Wichtig sind auch die persönlichen Ziele in Bezug auf Optik und Leistungsfähigkeit der Muskeln.

  • Normaler Tagesbedarf liegt bei etwa 0,8 - 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht
  • Erhöhter Tagesbedarf von über 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht ist bei Sportlern möglich

Es ist wichtig, die Eiweißmenge zu beachten, die über die tägliche Ernährung aufgenommen wird. Vegetarier und Veganer neigen eher dazu, etwas zu proteinarm zu leben. Sie greifen deshalb gerne zum Proteinshake. Gleiches gilt für motivierte Kraftsportler, Fitnessbegeisterte und sogar aktive Senioren.

Direkt nach dem Sport trinken

Je früher die Eiweiße zugeführt werden, umso besser. Am besten wird der Proteinshake innerhalb der ersten 30 Minuten nach dem Sport getrunken. Sportler, die dieses Zeitfenster nutzen, können von einer besseren Eiweißaufnahme in der Muskulatur ausgehen. Als Folge kann der Körper die Muskulatur schneller reparieren und aufbauen. Ein echtes Plus für deinen Trainingseffekt. Wer keine Möglichkeit zum Anmischen hat, kann zur Überbrückung einen Proteinriegel essen.

Unser Fazit

Kraftsportler und Fitnessbegeisterte sowie Radfahrer, Läufer und Triathleten setzen auf Proteinshakes, um nach dem Sport den Eiweißbedarf zu decken. Spannend ist zu sehen, dass Vegetarier und Senioren ebenfalls von den Shakes begeistert sind und diese im Alltag zusätzlich zu den Mahlzeiten trinken.